COLUMN
春のゆらぎ肌の原因と対策方法を知ってゆらぎ肌を解消しよう！
2021.03.10
こんにちは！柏・松戸・流山で美容室を展開するhair Lanish(ヘアーラニッシュ)です♪
皆さんは、季節の変わり目になるとお肌の調子が崩れてしまう。
なんてことはありませんか？？
肌が普段より敏感になっていつも使っている化粧品なのにピリピリしてお肌に合わないように感じたり、顔の赤みやニキビ、肌荒れなどのトラブルを起こしてしまったり、、、。
こうした肌の不安定な状態は「ゆらぎ肌」と呼ばれます。
ゆらぎ肌は季節の変わり目などに起こりやすいのですが、春は特にゆらぎ肌になりやすいのです！
今回は、春のゆらぎ肌の原因と対策方法をご紹介していこうと思います♪
春の「ゆらぎ肌」の原因
まずは、ゆらぎ肌かどうかチェックしていきましょう！！
・肌のキメが乱れ、化粧ノリがよくない
・肌がカサついている様に感じる
・肌の調子が体調に左右される
・いつもの化粧水でもピリピリと刺激を感じる
・ニキビが出来やすい
・花粉の時期になると目や鼻の周りが赤くなり、痒みが出る
いかがですか？どれか1つでも当てはまっていればゆらぎ肌の可能性が高いです！！
肌がゆらぐ原因は、肌の1番外側で外界と肌内部を隔てる「角層」の、バリア機能が低下する事が原因と言われています。
特に春は、冬の間の乾燥でバリア機能が弱まりがちになり、花粉などの刺激や生活の変化といったストレスの影響を強く受けて炎症が起きやすい状態になることから「ゆらぎ肌」につながっていくのです。
その他にもいくつか原因があるのでご紹介していきます。
・寒暖差の大きさ
暖かい日が続いたと思えば、急に冬に逆戻りした様に冷え込む日など、春は気候の変化や寒暖差が大きい季節ですよね。また、1日の中でも日中と朝晩で大きな寒暖差が生じます。
こうした目まぐるしい気候の変化に身体が対応しきれず、春は自律神経のバランスが乱れがちです。
その結果、ホルモンバランスなどにも影響が生じ肌トラブルが起きやすくなっしまうのです。
・環境やリズムの変化
新年度が始まる春は、職場や家庭での環境がそれまでと大きく変わる事が多い時期です。
自分自身には大きな変化がないという人でも、職場に新人が加わったり、家庭の生活環境に変化があったりなど周囲などの反響を少なからず受けることになるものです。
このため、春は心身にストレスを受けやすく、自律神経や肌トラブルを引き起こす原因になります。
・乾燥、紫外線、花粉
春先はまだまだ空気が乾燥している為、肌が乾燥しやすくなります。
肌が乾燥する事でバリア機能が低下して、外部からの刺激によるダメージを受けやすくなってしまっています。
それに加えて、春は一気に紫外線量が増えたり、大量の花粉が舞ったりと外部刺激が多くなる季節でもあります。
敏感な状態の肌にこうしたダメージを受けることで、肌荒れやニキビなどが出来やすくなってしまうのです。
ゆらぎ肌対策
春の肌はとてもデリケートになっています。
肌のバリア機能をしっかりと働かせるために、スキンケアは冬に引き続き保湿を入念に行うことが大切です！
それに合わせて、日中の紫外線対策もしっかりと行ってあげましょう！
普段の基礎化粧水が肌に合わないように感じる場合は、この時期だけは敏感肌用の化粧水などを使用してみる事をオススメします！！
肌のバリア力を高めるのは、睡眠がとても大切になってきます。
肌のバリア機能は、睡眠時に回復するためぐっすりと眠れる環境がとても大切になってきます。
その為には、バランスの摂れた食事、健康な腸内環境、運動習慣が必要です。
また、忙しい日々のストレスが睡眠の質を下げている事もありますので、こまめにリフレッシュをしてあげましょう！
スキンケアで気をつける事
ゆらぎ肌の時はスキンケアは普段とは違ったものを使用する事をオススメします！！
・スキンケアはクリーム中心
特に敏感になっているゆらぎ肌はクリームを中心に使うと良いでしょう。
普段使用している化粧水や美容液でも刺激を感じるときは、バリア機能が弱まり肌内部の刺激を与えている可能性もあるのでクリームの油膜でバリアを作ってあげましょう！！
・洗顔は優しく洗う
ゆらぎ肌の大敵は摩擦と刺激です。
洗顔料は敏感な肌に優しい使用感のあるのを選ぶのはもちろん、洗い方も大切です。
肌を擦らないことは大前提、しっかり泡立て泡に汚れを吸着させない様に洗い、よく濯いであげましょう！！
・ベースメイクはシンプルに
メイクをする時は肌の負担を考えて、落としやすさを重視した化粧品を使用してあげましょう！！
BB・CCクリームなら紫外線カットやベースメイクが1つで済むのでメイクのオフが簡単に出来るのでオススメです。
その他のメイク用品も低刺激なものを選んでシンプルにする事がとても大切です！！
まとめ
今回は春のゆらぎ肌の原因と対策方法についてご紹介していきました！！
寒さや乾燥の厳しい冬が終わって、肌にも優しい季節かと思いきや春はとてもお肌にとって過酷な季節なのです、、、。
これを機に普段のスキンケアを一度見直して、お肌を労ってあげるのも良いかもしれませんね(^_^)
綺麗なお肌を手に入れましょう！！
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