COLUMN
おうち時間で女子力アップ！！外出ができない今「おこもり美容」で綺麗になろう
2020.05.09
こんにちは！柏・松戸・流山で美容室を展開するhair Lanish(ヘアーラニッシュ)です♪
5月に入り気温も上がり、日差しが暖かな日が増えてきましたね。
ですが、今年は新型コロナウイルスの影響によって外出することができず、おうちで日々過ごされている方が多くいらっしゃると思います。
そんな、おうち時間を皆さんはどのようにお過ごしですか？？
おうちにいるからと言って美容ケアを怠ってはいませんか？？
生活リズムが乱れたり、ストレスを抱えている方もいらっしゃると思います。
そうした影響はお肌などに受けやすくなっているのです！！
そんな時だからこそ普段より力を入れて美容ケアをしてあげてみて下さい♪
今回は、おうち時間に是非やって頂きたい美容法をご紹介したいと思います！！
おうちでできる簡単美容ケア
・UVケアを怠らない
お家の中にいても窓から降り注ぐ日差しから紫外線などでお肌や髪などにダメージを受けてしまいます！
顔だけでなく首やデコルテなどにもしっかり日焼け止めを塗ってUVケアをしてあげましょう！！
日焼け止めを落とす際はしっかりクレンジングと洗顔を使って綺麗に落としてあげましょう。
汚れや角質がお肌に溜まってしまうと肌荒れの原因にも繋がりますのでしっかりダブル洗顔をしてあげましょう！！
・フェイスパックをしてあげる
フェイスパックは美容成分がたっぷりと配合されているので、肌ケアを集中的に行うことができます。
また、保湿成分も高いため毛穴の引き締め成分が配合されたものやアンチエイジング成分が配合されたものなど種類が沢山あります⭐︎
使用頻度や使用時間はフェイスパックによって異なります。
間違った使い方をするとお肌に負担がかかる事もありますので正しく使用して下さい。
・スキンケアを念入りに
お家にいる時間が長いとはいえスキンケアを怠ってはいけません！！
しっかり化粧水と乳液をたっぷりお肌に染み込ませてあげましょう♪
また、フェイスマッサージをしてあげるのもオススメです！！
不規則な生活や偏りのある食事で顔がむくんだりしていませんか？？
フェイスマッサージをすることで血液循環を良くし、新陳代謝を促してくれるのでお肌の働きを良好に保ってくれます⭐︎
簡単なマッサージからでもいいので継続して続けてみて下さい！！
・お風呂でリフレッシュ
1日の疲れや汚れをとってくれるお風呂ですがそのお風呂の時間を利用して美意識を高めるのもオススメです♪
入浴をすることで新陳代謝を良くしてくれたり、ストレスを解消してくれたり、お肌をきれいにしてくれるなどの様々な効果がありリラックスをすることで疲労回復にも繋がります。
また、汗をかくことで毒素が排出されるので代謝が上がり痩せやすい体質にもなり血行が良くなることでむくみや冷え性改善にも繋がります！！
美容効果を上げるワンポイントアイテムとして、ボディスクラブや入浴時のパックもオススメです♪
湯船の温度は、３８度程度のぬるま湯にゆっくり浸かるのがオススメで就寝時間の２時間前までに入ることで睡眠の質を高めることができます⭐︎
・睡眠サイクルを整える
不規則な生活を改善してきちんとした生活習慣を取り戻すこともとても重要です！
まずは、決まった時間に寝て、決まった時間に起きることを意識してみて下さい。
そうすることで、睡眠の質が最適化され、疲れも取れやすくなります。
朝すっきり起きられないと言う方は、カーテンを10センチほど開けて眠ってみて下さい。
十分な睡眠を取っているはずなのになぜか眠い、、、。なんて時ありませんか？？
その現象は、軽い時差ボケ状態になっています。
体を目覚めさせるのに一番効果的なのは太陽光！！
太陽の光には体内時計をリセットする効果があるのです。朝しっかり太陽を浴びることによって体に「朝が来たよ」と知らせてくれるのでスッキリ目覚めたいと言う方はカーテンを10センチ程開けて眠ることをオススメします⭐︎
また、就寝前の１時間前にはスクリーンから離れることもオススメです！
健康的な睡眠サイクルを得るには少なくとも寝る１時間前には電子機器の画面から離れておきましょう！
おうち時間で美意識アップ
まだまだおうち時間が増えそうですが今は家でもできるおこもり美容を存分に楽しんでください♪
自分のためにじっくり時間をかけて過ごし、紫外線を浴びずに、メイクをしないで肌や髪に負担をかけないと言った普段の生活ではなかなかできる事ない生活も今は存分にできますよね⭐︎
そんなおこもり美容は女性にとってメリットが沢山あります！！
ここ最近お肌の調子が良くなってきた♪なんて方もいらっしゃいませんか(^^)？
ゴロゴロとゆっくり過ごす時間も大切ですが、自分磨きとしておこもり美容に時間をあててみるのもオススメです♪
綺麗になる事で自信がつき周りの人からの印象も良くなるのです！！
この期間をうまく使って綺麗になって素敵な女性になりましょう⭐︎
SNS SHARE
