COLUMN
ヘッドマッサージで得られる驚きの効果
2019.11.09
こんにちは！柏・松戸・流山で美容室を展開するhair Lanish(ヘアーラニッシュ)です♪
突然ですが、皆様は、ご自身の頭皮が「硬い」と感じた事、または美容院などで言われた事はありませんか？
今まで気にしたことがなかった！！という方は是非ご自身の頭皮をさわってみて下さい！！
思っていたよりも頭皮が硬かった方いらっしゃいませんか？？
頭皮の硬さが原因で、、、
頭皮の冷えからくる血行不良や頭皮の乾燥、また、紫外線をたくさん浴びることで頭皮の柔軟性が失われて頭皮が硬くなってしまいます。頭皮の血行が悪くなると、「抜け毛」や髪の乾燥から起こる、「パサつき」や「髪のまとまりにくさ」また、頭皮の「かゆみ」、「ふけ」などの髪に様々なトラブルが起こります。
また、頭皮の皮膚や筋肉、血管は顔や首とも繋がっているので、頭皮が硬くなると他の体の部分にまで影響を及ぼしてしまい頭痛や首肩の凝りを招く場合もあります。
そんなトラブルにお悩みの方におススメなのが、ヘッドマッサージです。ヘッドマッサージをすることによって、髪以外にも様々な効果が期待できるのです！！
ヘッドマッサージの効果
・頭皮がスッキリする
頭皮をほんの少しマッサージをするだけでも、頭が軽くなってスッキリします！
・リラックス効果を得られる
頭というのは普段なかなかマッサージをしない箇所なので、そういった場所をマッサージしてあげると気持ちがよく、リラックス効果が期待できます！
・リンパの流れが良くなる
老廃物はリンパによって流れるので、リンパの流れを良くする事によって、溜まった老廃物を上手に排出できるようになります。老廃物が体内に溜まると、むくみ、肌荒れ、など体に様々な影響を及ぼしてしまうのです。
・ホルモンバランスが改善される
ヘッドマッサージをすることによって、自律神経のバランスを整えてくれる効果があります。ホルモンバランスが整うと、体内で起きていた様々な不調が驚くほど改善されていきます！！また、肌の潤いや女性であれば、生理不順なども治ると言われているのです。
・頭皮が健康になる
頭皮を刺激することによって、コシのある髪の毛に生まれ変わり、頭皮が健康になると、抜け毛が減って、髪の伸びるスピードも早くなると言われているのです！！
ご自宅でできるヘッドマッサージ
お店に行ってマッサージをしに行かなくても、ご自宅で簡単に出来るヘッドマッサージ方法をご紹介します！！
その方法とは、毎日入るお風呂の中で出来るのです！！
毎日のシャンプーにひと手間加えるだけで簡単にヘッドマッサージができるのです！
やり方は、指を鍬のように広げ、指の腹を使って円を描くように動かします。
頭皮を押すというよりは、頭皮自体を動かしてあげる。というイメージで行ってください。
頭皮のマッサージは、リフトアップ効果もあるので下から上に向かって引き上げます。
まとめ
このマッサージを毎日のシャンプーの時に行って、習慣化させてあげるだけでも十分な効果があると思うので是非試してみてください！！
ですが、ヘッドマッサージを過度に行うのは、逆効果になるので１日１回で十分です♪
お仕事で、デスクワーク中心の方、目が疲れやすいなと感じている方、ヘッドマッサージをする事によって体に嬉しい効果がたくさんあるので是非ヘッドマッサージを行ってみて下さい♪きっとご自身で効果を実感できると思います♪♪
毎日習慣化させることによって頭皮の状態も良くなっていき、他にも様々な効果が期待されるので是非ご自宅で頭皮マッサージを行ってみて下さい！！効果を実感して頂けると思います！！
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